Склад гейнера CrazyNutrition: що всередині мірної ложки?

Якщо ви шукали чистий та ефективний спосіб наростити м’язову масу , Mass Gainer від CrazyNutrition обіцяє його досягти — без завантаження вашого організму непотрібними цукрами чи дешевими наповнювачами. На відміну від типових гейнерів, які покладаються на порожні калорії, ця формула побудована на основі високоякісних інгредієнтів Mass Gainer, які сприяють стабільному росту м’язів, швидшому відновленню та здоровому набору ваги .

У цьому огляді ми детальніше розглянемо, що насправді входить до складу мірної ложки , як кожен інгредієнт сприяє вашим цілям нарощування м’язів, і чому підхід CrazyNutrition відрізняється від звичайних порошків для набору маси.

Чим відрізняється гейнер CrazyNutrition Mass Gainer?

Гейнер для набору маси від CrazyNutrition розроблений для серйозних спортсменів, бодібілдерів та тих , хто прагне наростити м’язову масу, а не лише жирову. На відміну від звичайних гейнерів, які значною мірою залежать від мальтодекстрину та цукру, цей гейнер надає пріоритет поживним вуглеводам та білку з натуральних джерел їжі.

Ключові моменти:

• 695 калорій на порцію
• 50 г білка + 100 г чистих вуглеводів
• Без штучних підсолоджувачів, наповнювачів чи добавок
• Суміш травних ферментів для оптимального засвоєння поживних речовин
• Розроблено компанією CrazyNutrition , частиною Wolfson Brands (UK) Ltd. , відомої своїми науково обґрунтованими фітнес-формулами

Повний розклад інгредієнтів: що всередині мірної ложки

Давайте заглибимося в інгредієнти гейнера , які вирізняють цей продукт. Кожна порція ретельно розроблена, щоб забезпечити оптимальне співвідношення макронутрієнтів для чистого набору маси — високий вміст білка, складних вуглеводів та необхідних мікронутрієнтів.

1. Суміш сироваткового протеїну (концентрат + ізолят)

Ця подвійна білкова суміш забезпечує швидке та тривале надходження амінокислот . Сироватковий ізолят швидко поглинається для негайного відновлення м’язів, тоді як сироватковий концентрат підтримує синтез білка з часом.

Чому це важливо:

• Максимізує синтез м’язового білка (MPS)
• Зменшує розпад м’язів після тренування
• Сприяє збільшенню сили та розміру

Наукове підтвердження:
Дослідження, опубліковані в журналі Міжнародного товариства спортивного харчування, показують, що сироватковий протеїн покращує ріст м’язової маси та відновлення краще, ніж післятренувальні коктейлі, що містять лише вуглеводи.

2. Вівсяне борошно

Повільно засвоюваний вуглевод, який забезпечує тривалу енергію без стрибків рівня цукру в крові. На відміну від вуглеводів на основі цукру, овес допомагає вам бадьоритися та залишатися зосередженим протягом дня.

Переваги:

• Забезпечує складні вуглеводи для енергетичного балансу
• Покращує поповнення глікогену
• Довше зберігає відчуття ситості, зменшуючи накопичення жиру

3. Борошно з батату

Чисте, багате на поживні речовини джерело вуглеводів, багате на клітковину, калій та антиоксиданти . Солодка картопля є основним продуктом харчування серед спортсменів для тривалої роботи.

Переваги:

• Підтримує чутливість до інсуліну
• Забезпечує чисті калорії для набору маси
• Сприяє накопиченню глікогену в м’язах

4. Ізолят горохового білка

Рослинний білок , який доповнює сироватковий протеїн, пропонуючи ширший амінокислотний профіль. Ідеально підходить для травлення та відновлення м’язів.

Переваги:

• Підвищує різноманітність білків
• Гіпоалергенний та легкозасвоюваний
• Підтримує синтез м’язів для користувачів, чутливих до лактози

5. Порошок льону

Багате джерело омега-3 жирних кислот і клітковини , насіння льону підтримує гормональний баланс, здоров’я серця та засвоєння поживних речовин.

Переваги:

• Підтримує здоровий рівень тестостерону
• Покращує травлення
• Зменшує запалення після тренувань

6. Ферментний комплекс DigeZyme®

Ця запатентована суміш травних ферментів містить амілазу, протеазу, ліпазу, целюлазу та лактазу для покращення засвоєння поживних речовин та запобігання здуттю живота.

Переваги:

• Покращує розщеплення білків і вуглеводів
• Зменшує відчуття тяжкості після їжі
• Максимізує використання поживних речовин

7. Carb10® (комплекс горохового крохмалю)

Джерело вуглеводів з низьким глікемічним індексом, яке забезпечує стабільне вивільнення енергії без різких перепадів цукру. Воно допомагає підтримувати стабільний рівень інсуліну та сприяє накопиченню глікогену.

Переваги:

• Підтримує витривалість під час тренувань
• Зменшує потенціал накопичення жиру
• Сприяє нарощуванню м’язової маси

8. Олія MCT (з кокосу)

Джерело жиру, що швидко засвоюється та швидко перетворюється на енергію, а не накопичується. MCT також допомагають регулювати апетит та метаболізм.

Переваги:

• Забезпечує миттєве паливо для тренувань
• Підвищує швидкість метаболізму
• Підтримує гормональну та мозкову діяльність

9. Суміш вітамінів та мінералів

CrazyNutrition містить необхідні мікроелементи, такі як магній, цинк, залізо та вітаміни групи В, для підтримки енергетичного обміну та відновлення.

Ключові ролі:

• Магній сприяє роботі м’язів
• Цинк підтримує вироблення тестостерону
• Вітаміни B6 та B12 покращують енергетичний обмін

10. Натуральне какао та ароматизатори

Забезпечує насичений смак та природну антиоксидантну підтримку. CrazyNutrition уникає синтетичних ароматизаторів, а натомість використовує екстракт какао для більш м’якого та автентичного шоколадного смаку.

Харчова цінність з першого погляду

Наукові дослідження інгредієнтів

Інгредієнти для гейнерів, що використовуються CrazyNutrition, науково підтверджені для сприяння анаболічного росту м’язів та покращення відновлення:

• Сироватковий протеїн: Дослідження у спортивній медицині (2020) підтверджують, що сироватковий протеїн збільшує м’язову масу та зменшує жирову масу в поєднанні з силовими тренуваннями.
• Вуглеводи з вівса та солодкої картоплі: журнал «Поживні речовини» (2019) показав, що джерела вуглеводів з низьким глікемічним індексом покращують склад тіла та витривалість.
• Олія MCT: Показана в журналі «Журнал харчування» для покращення метаболізму та зменшення накопичення жиру.
• DigeZyme®: Клінічні дані показують покращене перетравлення та швидкість засвоєння білка.

Кому варто використовувати гейнер для набору маси CrazyNutrition?

Ця добавка ідеально підходить для:

• Люди, які важко набирають вагу та мають проблеми з досягненням щоденних цілей калорій
• Спортсмени , яким потрібне швидше відновлення після тренування
• Бодібілдери, які прагнуть до фаз нарощування м’язової маси
• Зайняті професіонали , які хочуть зручного харчування без непотрібних калорій

Як його використовувати

• Розмір порції: 1 мірна ложка (або 2 для тих, хто набирає багато ваги)
• Час прийому: приймати після тренувань або між прийомами їжі
• Порада щодо змішування: Змішайте з водою або молоком, або додайте до смузі з вівсянкою, бананом або арахісовою пастою для отримання додаткових калорій.

Порівняння: Гейнер для набору маси CrazyNutrition та звичайні гейнери

Відгуки користувачів гейнера Real CrazyNutrition

«Нарешті гейнер, який не викликає у мене відчуття здуття живота».
– Адам В., 29 років, персональний тренер

«Я набрав 6 фунтів м’язової маси за місяць — і моя енергія залишалася чистою протягом усього дня».
– Лукас Р., 33 роки, спортсмен ММА

«Чудовий смак, добре змішується та легкий на дотик. Ідеально підходить для моїх щоденних тренувань».
– Кевін Л., 25 років, ентузіаст фітнесу

Можливі побічні ефекти

Гейнер для набору маси від CrazyNutrition виготовлений з натуральних інгредієнтів на харчовій основі та не містить штучних добавок , що робить його безпечним для щоденного вживання.
Однак людям з чутливістю до лактози слід починати з менших порцій, щоб перевірити толерантність.

Легкі побічні ефекти (рідко):

• Тимчасове здуття живота при надмірному споживанні
• Можлива чутливість шлунка до сироватки

Найчастіші запитання про інгредієнти гейнерів

Чи безпечний гейнер CrazyNutrition для щоденного використання?

Так, він виготовлений з чистих інгредієнтів та травних ферментів для щоденної підтримки харчування.

Чи можуть жінки використовувати цей гейнер для збільшення маси?

Безумовно — жінки, які прагнуть наростити м’язову масу або покращити споживання калорій, можуть отримати користь.

Чи містить Mass Gainer доданий цукор?

Ні, він використовує натуральні джерела вуглеводів з мінімальною кількістю цукру (

Через скільки часу з’являться результати від Mass Gainer?

Більшість користувачів помічають помітне покращення сили та ваги протягом 3–4 тижнів.

Чи можна поєднувати Mass Gainer з іншими продуктами CrazyNutrition?

Так, особливо з Pre-Train та Tri-Protein для максимальної синергії.

Чи підходить це для вегетаріанців?

Так, якщо вас влаштовує сироватковий протеїн (на молочній основі).

Чи призведе Масс Гейнер до набору жиру?

Ні, якщо поєднувати це зі звичайними силовими тренуваннями. Це гейнер для набору м’язової маси , а не цукровий коктейль для збільшення об’єму.

Чим відрізняється Mass Gainer від домашніх коктейлів?

Точне харчування, чисті макронутрієнти та підтримка ферментів роблять його набагато ефективнішим.

Скільки порцій на день рекомендується?

1–2 порції залежно від ваших потреб у калоріях та інтенсивності тренувань.

Чи може Mass Gainer замінити повноцінний прийом їжі?

Так, він може служити висококалорійною та поживною заміною їжі.

Чи викликає Mass Gainer здуття живота?

Навряд чи, завдяки ферментам DigeZyme® та формулі з низьким вмістом лактози.

Де виробляється Массгейнер?

Вироблено у Великій Британії під брендом Wolfson , що гарантує якість, сертифіковану GMP.

Остаточний вердикт: чому гейнер CrazyNutrition виділяється

Mass Gainer від CrazyNutrition забезпечує чисте, функціональне харчування для тих, хто хоче наростити м’язову масу без збільшення жиру . Ретельно підібрані інгредієнти Mass Gainer — від складних вуглеводів і якісного білка до травних ферментів — роблять його однією з найбільш збалансованих та біодоступних формул у своєму класі.

Це не просто калорійна бомба; це паливна система, орієнтована на продуктивність , яка допомагає вам безпечно нарощувати м’язову масу, швидше відновлюватися та інтенсивніше тренуватися.

Zahra Tunzira

Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.